- 序章 我要减肥
- 第1话 我觉得我还挺好看的
- 第2话 世界最狗
- 第3话 我是小白
- 第4话 小白的爱慕者
- 第5话 爬楼梯能减肥？
- 第6话 在家真美好
- 第7话 闺蜜的善意推荐
- 第8话 减肥困难户
- 第9话 爱跟风的墙头草
- 第10话 快乐骑行1
- 第11话 快乐骑行2
- 第12话 快乐骑行3
- 第13话 快乐骑行4
- 第14话 快乐骑行5
- 第15话 参加婚礼啦
- 第16话 健身教练
- 第17话 健身房
- 第18话 琳琅满目
- 第19话 穷
- 番外篇 请假条
- 第20话 郊区？市区？
- 第21话 传说中的健身房
- 第22话 郊区健身房1
- 第23话 郊区健身房2
- 第24话 郊区健身房3
- 第25话 郊区健身房4
- 第26话 郊区健身房5
- 第27话 精打细算
- 第28话 男人眼中的微胖
- 第29话 理智和欲望
- 第30话 网上的微胖？
- 第31话 赚钱为了啥
- 第32话 实现目标吧
- 第33话 决心
- 第34话 进城1
- 第35话 进城2
- 第36话 进城3
- 第37话 这个教练有点瘦？
- 番外篇 情人节快乐
- 第38话 考证小达人
- 第39话 可怕的称重
- 第40话 健身初体验1
- 第41话 健身初体验2
- 第42话 健身初体验3
- 第43话 健身初体验4
- 第44话 健身界的“瘦身狂魔”
- 第45话 平板支撑or腰椎粉碎机？
- 第46话 寻找消失的肌肉
- 第47话 我是大体重
- 第48话 健身的待遇
- 第49话 吃货的快乐
- 第50话 心肺功能？
- 第51话 八块腹肌
- 第52话 新的生活
- 第53话 减肥第一课
- 第54话 食欲大作战1
- 第55话 食欲大作战2
- 第56话 食欲大作战3
- 第57话 食欲大作战4
- 第58话 我的坐骑是电驴
- 第59话 亲妈驾到1
- 第60话 亲妈驾到2
- 第61话 亲妈驾到3
- 第62话 亲妈驾到4
- 第63话 教练的新学员1
- 第64话 教练的新学员2
- 第65话 教练的新学员3
- 第66话 活力吸汗巾
- 番外篇 骑行为何要穿变态紧身衣（骑行服）